200斤減肥計劃之經絡減肥 200斤減肥計劃之穴位減肥

  對於200斤肥胖的人來講,想要減肥成功那真的比較困難,因此找對方法很重要,中醫的一些減肥方法更安全有效,200斤減肥計劃之經絡減肥怎麽做呢?200斤減肥計劃之穴位減肥你做過嗎?下麵跟小編一起來了解。

 200斤減肥計劃

  200斤減肥計劃

  200斤減肥計劃之經絡減肥

  (1)磁石經絡法中醫在經絡瘦身方麵有其獨特的形式,磁石經絡法又叫塑身法,配方源於清代,指將傳統的黑膏藥添加磁石,貼在肚臍處進行減肥。

  (2)點穴減肥法。也有利用中醫穴位經絡“推腹”的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位,調整特定區域的經絡,從而調節五髒功能及內分泌係統等達到減肥的目的,通過點穴可緩減饑餓感,幫助控製飲食。

  (3)拔罐減肥法。拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導,

  探索總結了經絡學說的精髓,專業通經穴的治療方式,使體內脂肪快速分解,排毒清熱,從而達到降脂消脂的瘦身功效。

 200斤減肥計劃

  200斤減肥計劃

  200斤減肥計劃之穴位減肥

  中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關元穴,水道穴

  穴位一:中脘穴‘腹部正中線肚臍以上大約4寸處;

  穴位二:水分穴,腹部正中線肚臍以上大約1寸處;(按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份,避免水腫,並且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)

  穴位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處;

  穴位四:關元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處;

  穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處;

  穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側各向 兩旁大約2寸處以左天樞為重點;

  按摩氣海,關元穴能有效地地抵製食欲,有利於腹部脂肪均勻分布

  以上是關於200斤減肥計劃的相關內容,如果你也被肥胖所困擾,那麽趕緊製定好一個減肥計劃吧,這樣更容易減肥成功。


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