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節食減肥是減肥好方法嗎?節食減肥的危害

節食減肥是減肥好方法嗎?節食減肥的危害
之前立了1個flag,說要把大家常見的減肥方法寫一寫,也要應大家要求分享一些減肥好方法。第一個寫的,當然是提起減肥,最多人嚐試的節食減肥了。客觀公正的說,節食減肥,有效果。因為這個方法減少了能量的攝入,打破了能量攝入與消耗的平衡,必然會瘦,而且有很多人就是通過節食瘦下來的。節食減肥有效,但也有一定的...