【天天色情】

袁姍姍八天瘦10斤,女明星減肥真這麽容易嗎?

袁姍姍八天瘦10斤,女明星減肥真這麽容易嗎?
大家可能會發現這樣一件事情,就是在娛樂圈的女明星想胖就胖想瘦就瘦,減肥的過程沒有任何痛苦,輕輕鬆鬆的就能夠瘦下十斤八斤的,袁姍姍八天瘦10斤就上了熱搜頭條,而且確實因為減肥成功得到了不少粉絲,輕鬆讓自己的娛樂圈得到了良好口碑。之所以大家感覺娛樂圈的女明星減肥非常容易,而是因為娛樂圈的女明星在減肥的時...

減肥一天喝多少水合適呢?

減肥一天喝多少水合適呢?
減肥期間不需要減少飲水量,也不應該集中大量飲水。減肥者應根據身體的需要適量飲用,一般推薦在1500~2000ml以上,重體力工作者或炎熱的夏季應適量增加。(特殊病理情況除外,需遵醫囑。)水對於人體不僅是構成成分,同時還有很重要的生理作用,例如參與人體內的生化反應、調節體溫和潤滑作用、營養物質的運輸及...

減肥菜譜:苦瓜炒雞蛋

減肥菜譜:苦瓜炒雞蛋
推薦理由:苦瓜的熱量較低,含有豐富的鉀、胡蘿卜素、維生素C,是營養價值較高的蔬菜。同時它也有一定的藥用價值,如清熱解毒,降血糖的功效。準備食材:苦瓜一根、雞蛋兩個、橄欖油6g、鹽2g、生抽1g、蠔油2g。做法步驟:1、先把雞蛋倒入碗中攪拌均勻,苦瓜切片備用;2、將鍋內加入3g橄欖油預熱,放入準備好的...

減肥小妙招 不知不覺地減肥

減肥小妙招 不知不覺地減肥
  對於減肥,相信很多人隻懂得運動減肥,吃減肥藥等。其實生活中有著很多減肥的小妙招。例如,補充維生素、選擇適合的就餐位置等,注意這些方法,讓你不知不覺地減肥。接下來,就讓小編來講解一下減肥小妙招。減肥小妙招不知不覺地減肥  1.補充維生素  發表於《國際肥胖》雜誌的一項研究,以96名肥胖女性為對...

減肥夏令營 培養孩子吃苦耐勞的精神

減肥夏令營 培養孩子吃苦耐勞的精神
  在這個物質橫流的時代,青少年過著“衣來伸手飯來張口”的生活。為了杜絕這種現象,減肥夏令營是一種非常好的教育方式,培養孩子吃苦耐勞的精神。接下來,就讓小編來講解一下減肥夏令營。減肥夏令營培養孩子吃苦耐勞的精神  減肥夏令營  減肥夏令營是針對青少年為主的,以健康減肥為目的集合科學運動、健康飲食為...

閆妮減肥成功,瞬間年輕十歲!

閆妮減肥成功,瞬間年輕十歲!
當年的佟掌櫃一角色,讓閆妮在娛樂圈徹底的站住腳,然而出道的時候就有些偏胖,顯得整個人看上去有些老態,然而近階段閆妮的路人照看上去都如此光鮮亮麗,就是因為閆妮減肥成功,整個人的氣質狀態發生了很大的改變,看上去瞬間年輕了10歲,真是光彩照人啊!47歲的閆妮帶著自己的女兒一起走紅毯亮相,很多人都表示兩個人...

減肥期間能吃湯圓嗎?怎麽吃更健康?

減肥期間能吃湯圓嗎?怎麽吃更健康?
很多減肥者苦惱一些時令美食,吃or不吃?就好比湯圓,被列為減肥黑名單的食物,熱量高,脂肪和糖含量都不低。減肥期間能吃湯圓嗎?其實湯圓作為一種時令小吃,偶爾吃這麽一次問題不太大。基本上不用在意對你的健康帶來什麽嚴重的後果,即便是糖尿病、消化係統疾病患者自己留意就好。作為減肥者也是可以淺嚐,來應個景的。...

減肥菜譜:豌豆嫩牛肉

減肥菜譜:豌豆嫩牛肉
推薦理由:牛肉的口感容易嚼不爛,烹飪時去掉筋膜、用蛋清和玉米澱粉醃製,會讓牛肉的更加細嫩,搭配綿綿的豌豆,美味、飽腹都不在話下。準備食材:瘦牛肉70g、青豌豆70g、小辣椒5g、大蔥3g、生薑2g、橄欖油0.3勺、玉米澱粉2g、大蒜3g、蛋清半個、料酒3g、生抽2g、食鹽1g。做法步驟:1、牛肉去掉...

怎麽快速減肥,看了這些就不怕繼續胖下去了

怎麽快速減肥,看了這些就不怕繼續胖下去了
  每個人都多多少少會為自己的形體而犯愁,一會覺得自己胖了,一會覺得自己太瘦,那麽怎麽快速減肥呢?,減肥是一件持之以恒的事情,必須堅持,那麽下麵小編就為大家介紹一下哪些有效的快速減肥方法吧。  1、早晨起床一杯溫開水。  早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內...

咖啡能減肥嗎 這些你可能不知道的事

咖啡能減肥嗎 這些你可能不知道的事
       咖啡想必大家平時生活中多多少少都會喝過,但是把咖啡和減肥放在一起,不知道大家有沒有了解過,咖啡能減肥嗎?這個估計很多人都心中有所疑問,那麽今天就來帶領大家認知一下咖啡能減肥嗎   ...